头条：前列腺炎是什么原因引起的？要如何预防

　　1.手术切除过长包皮

　　先到医院检查包皮是否过长，过长要及早做手术切除，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

　　2.多饮水

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些有害刺激，多饮水可以稀释血液及尿液的浓度。

　　3.避免憋尿

　　憋尿对膀胱和前列腺会产生不良的影响。

　　4.规律有节制的性生活

　　性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。而过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　5.洗温水澡

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　6.保持清洁

　　及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。爸爸的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

　　因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　7.防止受寒

　　不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　8.避免磨擦

　　会阴部磨擦会加重前列腺的病状，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9.调节生活

　　饮食方面应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

　　由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

　　性格心态方面，加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

　　压力方面多放松，生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，有临床医学研究者发现，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓。