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前列腺是男人的"生命腺",保护前列腺的关键

作者:西安莲湖生殖医院
时间:2020-12-15
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  西安男科医院:前列腺是男性泌尿和生殖系统中非常重要的器官。说起前列腺增生,大家都不陌生,它是很多老年男性须面对的问题。

  而目前,一些中青年男性也常常遭受这个疾病的困扰。

  由于缺乏自我保健意识,不会主动自觉地去预防与调节,加上高节奏的生活压力和一些不良习惯如久坐、酗酒、吃辣、受凉、憋尿等因素使得身体健康下降。

  那么,生活中,男性想鉴别自己是否患有前列腺增生,该如何做呢?患了前列腺增生,在生活中有哪些注意事项呢?保护前列腺都有哪些要点呢?下面,就一起来看看吧。

  自测是否患有前列腺增生

  生活中,男性想鉴别自己是否患有前列腺增生,主要看以下4点:

  尿频尿急

  这是前列腺增生的早期症状,表现为排尿的频率增加,但每次尿量减少,夜尿也增多。病情较重的患者可出现夜尿10次以上,严重影响睡眠和生活质量。

  排尿困难

  排尿困难是这种病的重要症状,可出现排尿无力、射程短、尿线变细、尿等待、尿后滴沥不尽、排尿中断、排尿时间延长等,部分患者可能进展为尿潴留。

  急性尿潴留

  这是前列腺增生失代偿期的表现。此时,尿液无法正常排出,需要导尿引流。

  血尿

  少数情况下,患者会出现血尿。这是由于前列腺表面的血管怒张,用力排尿等导致血管破裂。通常出血量少,偶尔可致出血性休克。

  保护前列腺有六大要点

  1.不要憋尿

  很多慢性前列腺炎都是长期憋尿憋出来的。憋尿使膀胱过度充盈,尿道括约肌过度收缩和痉挛,久而久之就会使这些控制排尿的肌肉协同作用失调,前列腺尿道部的压力升高,尿液反流入前列腺,尿液中的一些物质就会刺激前列腺引发炎性反应,导致尿频尿急和疼痛。

  2.不要久坐

  久坐使前列腺长期受压迫,俗话说“哪里有压迫哪里就有反抗”,前列腺反抗的方式就是充血、肿大,进而发炎,让你坐一会儿就会阴胀痛不适、尿意频繁。因此,最多坐一两个小时就要站起来活动活动,给前列腺减压。

  3.不要喝酒

  酒有扩张血管的作用,同样会引起前列腺充血,让男性更易患上前列腺炎,或让已经治好的再次发作。和酒一样,辛辣刺激的食物也少吃为妙。前列腺"下面"变大了,会影响我的性生活吗?

  4.温水坐浴

  这可以放松肌肉,加速血液循环,促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收,但睾丸怕热,比皮肤高一点的温度就会使它的生精功能下降,因此,有生育需求的患者不宜用此法。

  5.前列腺按摩

  按摩也是一个有效的办法,可以促进前列腺炎性物质的排出,改善局部循环,很多小腹胀痛不适的患者试过后,症状有改善。

  具体方法是:用涂了润滑剂的手指从肛门进入,对紧挨直肠的前列腺进行温柔按摩,开始时要经过医生的指导,以后可自己操作。一周不要超过3次。

  6.提肛运动

  该运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张,起到间接按摩前列腺的作用,能一定程度上缓解前列腺充血和水肿,减轻炎症。

  具体做法:吸气时,稍用力收缩肛门附近肌肉,将肛门向上提,屏住呼吸保持2~3秒,然后呼气,放松,静息2~3秒后重复以上动作。反复30次,每天做3~5次,可起到辅助治疗作用。

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