作者：西安莲湖生殖医院
时间：2020-12-10
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在大姨妈来临时，耳朵边边上总会响起那么几种声音：大姨妈来了洗不得脑壳、吃不得海鲜哦!
但其实，那全是来自妈妈们的“打胡乱说”!
“它”来了是一场噩梦，来了之后发现不仅量少还发黑又是一场噩梦。
在这“噩梦”期间，有些女性不仅会感jio全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀等，还可能会出现便秘、腹泻、尿频等症状，还有少部分女性甚至会出现失眠、心悸、精神抑郁或者是易激动的症状。
但是，这让人“又爱又恨”的月经，却大大地降低了得癌症的几率，起码比男性要小40%左右，同时还能增加血液循环、加速新陈代谢。
而大姨妈准不准时、颜色深不深、量多量少，都反应着女性身体机能的好坏。西安莲湖生殖医院官网>>>
大姨妈老是放“鸽子”是咋个回事?
01 压力
小泌想要告诉你们一个冷知识——排卵其实是由大脑垂体发动的。
当你长期处于紧张、焦虑的情绪时，排卵周期就会“乱来”，就会造成月经“乱套”。
02 内分泌调节不稳定
在青春期的女娃娃，由于性轴还没有完全发育，这个时候出现月经推迟或者提前都是很正常的。
在各项身体机能发展成熟的过程中，月经周期就会逐渐趋于规律。但如果是在绝经过渡期的妇女，由于卵巢功能衰退也会出现月经紊乱。
03 疾病
子宫内膜异位症和多囊卵巢综合征等都可能会影响你的“大姨妈”，通常情况下会变得更加汹涌、时间更久或者不规律。
04 减肥或者肥胖
运动量过大尤其是体脂特别低的人，比如运动员可能最终会没有“大姨妈”。
突然增重也会影响排卵，过多的脂肪可能会促进雌激素产生。
这里我们说的规律，一般24~35天为一个正常周期，偶尔提前或者推迟几天也不是啥子大问题。
量少、发黑了是啥子原因?
1、妇科炎症：比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等都会引起少经、黑色素沉着等问题。
2、神经内分泌机能障碍：后脑-垂体-卵巢轴功能出现问题，无法正常分泌荷尔蒙，从而导致月经少而黑。
3、其他原因：子宫内膜粘连、妇科手术、长期营养不良、环境改变、精神压力大、经期护理不当、身体寒冷等。西安妇科:月经不准，量多，量少怎么办?看这里
咋个才能预防大姨妈“装怪”?
1、清淡饮食，保持气血通畅，少吃刺激性食物。
2、经期补充营养，必要时吃一些补气血的保健品，以免出现气弱血虚的情况。
3、保持心情愉悦，以免情绪波动过大影响月经，经期情绪波动和身体的不适都应正确对待。
4、注意经期卫生，勤换内裤。
