你知道人流后多久例假才能恢复正常吗？

　　最近经常有患者咨询人流的相关问题，除了咨询手术怎么做，人们最关心的问题就是“人流后大概过久才能正常来月经?”，总觉得月经来了，才能算身体恢复好了。

　　关于人流后来月经这个问题，今天就来重点了解一下吧。

　　人流术后一般多久来月经?

　　早期妊娠的人工流产或自然流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，月经既往规律的女性，人流后1个月左右会来月经。但是根据个人怀孕日数不同，体质不同，具体来月经的时间也不一样，有的人甚至可能3个月都不会来月经。

　　另外，人流后可能出现月经周期的短暂异常!

　　如经期延长、月经提前或错后等情况...一般在人流后2-3个月后可恢复正常，当然这也与个人体质相关，少数人月经失调的持续时间可能更长。

　　提醒：一般月经推迟7--10天是正常范围，超过10天以上，一定要到医院做进一步检查。

　　人流术后来月经量少正常吗?

　　按临床标准，一个月经周期的月经量有20~80毫升，加上月经周期正常，不痛经，就是正常的。

　　一个简单的判断方法：一片卫生巾的中心部分如果能渗透，这个月经量一般就有15~20毫升。只要月经量达到了这个标准，女士们就不必执着于月经量的变化。

　　人流后月经不调怎么办

　　1、饮食滋补：多吃含铁类食物、富含蛋白质等富有营养的食物，可每日饮用红糖水，凭喜好适当加入红枣、姜片。

　　2、充足睡眠：保证每日的充足睡眠，注意调整睡眠时间，早睡早起，不宜熬夜。

　　3、调整心态：人流术后会给不少女性带来恐惧、害怕的心理变化，应该学会保持心情愉快，避免压力过大，可以听听音乐，调整好自己的情绪和心态。

　　西安妇科医院提醒：人流后，身体需要一段时间的恢复期，在此期间建议最好不要有性生活。术后两周，记得来医院复查!