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男性该怎么做才能有效避免阳痿?

作者:西安莲湖生殖医院 时间:2021-06-08

  如今,越来越多的男性患上阳痿,是指男性在正常性欲时。不能勃起或者勃起但不坚,不能保持性交的正常从而导致性交困难,这让男性的自尊大受影响,那么男性该怎么做才能有效避免阳痿,受到了男性朋友们的度重视。下面就请西安男科医院医生为我们详细介绍一下。

  男性避免阳痿怎样做有效,做到以下几点很重要:

  1、提身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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  2、节房事。长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。男人不射精该怎么办会有哪些影响?

  3、饮食调理。多吃壮阳食物,如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提性欲,也属壮阳之品。

  4、消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。性交时思想要集中,特别是在达到性快感峰,即将射精时,更要思想集中。

  以上是对“男性该怎么做才能有效避免阳痿”的相关介绍,希望对您能有所帮助,大家看完这篇文章后,希望男性朋友,在生活中注意以上提到的几点,相信对大家预防阳痿有一定的作用。若存在疑问的话,马上联系医院的医生!

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