你敢信吗?约半数不孕不育是由男性引起的!

　　西安男科医院排行榜男性出现不育症的原因与尿路感染、不良的生活习惯、化学药物、内裤过紧等因素有关。为了避免男性不育症的发生，生活当中就要做好相应的护理，找到发病的原因选择对症治疗，祝养成良好的生活习惯，保持平和的心态。

　　男性不育症是近些年来困扰众多家庭的一大问题，男性不育症之所以会发生，和多个方面的原因有着非常密切的关系，要想减少这一病症的发生，在日常生活当中做好预防工作还是非常有必要的。

　　那么怎么预防男性不育症呢?

　　1、加强营养，多食荤腥：患者要补充足够的营养，多吃野味、鱼类等食物，如麻雀、野鸭、野鸡、鸽子、野兔、雄鸡、牛肉、狗肉、羊肉、鱼类、虾、水鱼等。这些食物可以补气血、补肾生阳。

　　2、减少酒和其它饮料的摄入：饮酒会影响精子质量，所以患者应戒酒，咖啡、奶茶也应适量饮用。

　　3、多吃富含锌的海鲜：缺锌会影响男性的性欲，还会造成精子量减少，因此男性朋友要多吃牡蛎、鳝鱼、鱿鱼、泥鳅、带鱼、海参、鳗鱼、墨鱼等食物。

　　4、注意休息，适当运动：患者不要长期过度劳累，要注意劳逸结合，保证睡眠。适当运动对健康有益，但一定要注意运动量，不要长时间进行剧烈运动。

　　5、注意精神调节：精神状态不好、长期承受很多压力会影响内分泌，男性不育所以患者平时要注意自己的情绪和心态，不要因为不育而给自己很大压力，保持良好的心理状态对不育症的治疗有很大帮助。

　　不育的男性朋友需注意性生活的次数，不要太频繁，否则会影响精子质量，蕞好是保持一周两次的性生活。还有就是平时要注意阴囊的温度，不能穿太紧身的裤子，也不要经常坐很长时间，泡温泉也不好。患者日常的饮食要营养均衡，不能偏食挑食，多吃营养丰富的食物，少吃煎炸、油腻的食物。

　　健康提示:很多男性都认为出现了不育问题后应该到男科医院治疗疾病，最好去的科室是不孕不育科室，这个科室主要针对男性的不育设立，如果男性是因为身体的某个位置出现了异常后，才发现有不育的问题，这样就需要有针对性的治疗疾病。