西安月经不调医院_女性痛经特别厉害怎么办?

　　西安月经不调医院_女性痛经特别厉害怎么办?一般有痛经的女性朋友都很害怕月经期，因为一旦月经来了，她们有的就是痛经特别严重，会觉得生不如死，这种剧烈的疼痛对人体真的不好，除了选择去医院治疗，生活中也有很多要注意的，可以有利于病情的恢复。那么，如果女性痛经特别厉害怎么办呢?下面就是西安月经不调医院医生的介绍。

　　西安莲湖生殖医院妇科医生介绍说：很多人觉得痛经很难治，所以有时候就干脆不治，觉得忍着就好了，其实痛经的危害还是很多的，可能会导致其他疾病。同时痛经又和其他疾病一样，很常见，但也需要治疗，只要你能掌握方法，痛经是很容易解决的。

　　女性痛经特别厉害应该怎么办?

　　1、经常痛经的女性建议平时多穿一件衣服，这样可以保暖。如果他们是暖的，痛经就会被缓解。千万不要大意，而让身体受寒或受潮，也会导致严重的盆腔充血，加重痛经处的疼痛，让人更加难以忍受，所以也是为了自身健康，要注意保暖。西安妇科医院_月经前白带带血丝怎么回事?

　　2、很多有痛经的女性朋友都不太喜欢运动，因为长期不运动导致血液循环不畅。月经来了，血液循环不畅，月经无法顺利排除，就会导致痛经的出现。平时有时间的话可以适当的做一些运动做一些健美操。瑜伽练习还可以缓解你的情绪，增强你的体质，缓解疼痛。

　　3、在饮食上，一定要注意吃一些清淡的食物或者流质的食物，比如面条、粥等容易消化的食物。如果月经期间出现便秘，也会导致痛经。所以尽量吃一些容易消化的食物，注意营养均衡。多吃高蛋白食物，可以提高身体的代谢能力，加快身体废物的排出。

　　4、平时尽量少熬夜，该睡就睡，该起床就起床，保持健康的生活作息及饮食习惯，尽量不吃垃圾食品，对身体影响很大。

　　西安妇科医院医生温馨提醒：以上就是关于“女性痛经特别厉害怎么办”的介绍。大家要及时注意身体。对于女性朋友来说，身体素质较弱，平时一定要加强体育锻炼，或者选择一些运动，爬山游泳等，还可以放松自己的心情，让自己轻松愉快。只要改善生活，我相信他们能有效改善自己的痛经状态。