西安妇科医院_日常生活中应如何预防痛经?

　　西安妇科医院_日常生活中应如何预防痛经?痛经是很多进入青春期的女性都遇到过的事情，每个痛经的女性其疼痛程度都不一样，其疼痛的时间长短也不同。痛经的发生与女性日常生活习惯有很大的关系，因此，预防痛经就要从日常生活入手。

　　日常生活中应如何预防痛经?

　　1、有痛经的女性，在平时生活应少吃生冷、辛辣、含刺激性食物，还要保持充足的睡眠，避免过于劳累，禁止进行强烈运动。避免导致月经过多或闭经，蕞终导致痛经现象的发生。

　　2、痛经的女性，在月经前和月经来潮后应多喝温水，保持血液流畅，避免冷饮造成血液凝聚，导致月经量少、月经周期缩短，下腹疼痛等。

　　3、痛经严重的女性，应到医院进行检查。切勿只使用单纯的止痛，止痛只能止痛，但不能药到病除。

　　导致女性痛经的原因到底有哪些?

　　1、有些女性由于在经期、孕期、产褥期不注意个人卫生，过早进行性生活，有多个性伴侣等原因，导致了痛经症状出现，危害到了女性身心健康。西安妇科医院_月经不调是由哪些原因造成的?

　　2、有的女性在子宫内安放了避孕环，导致子宫内膜组织前列腺素(PG)生成量增高，从而加重了痛经。

　　3、研究表明，月经初潮年龄的大小与诱发痛经的原因是有一定关系的。

　　4、如果女性吸烟，也是很有可能会导致痛经症状出现的，而且痛经的程度常随吸烟量的增加而增加，这是因为吸烟常会造成血管收缩，从而导致缺血产生疼痛。

　　5、如果女性月经期间，从事过重体力劳动，精神紧张，食用生冷、辛辣食物，不注意保暖，都是很有可能会导致痛经症状出现的。

　　西安妇科医院医生温馨提示：女性朋友们平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，经期一定要注意个人卫生，禁止进行性生活，积极预防痛经的发生。如果女性出现了痛经症状，应该及时到医院进行检查，医生会根据患者的自身情况，对症下药，尽早帮助女性摆脱痛经困扰。